Joghurt - Ja! Natürlich

Joghurt 1%, Natur, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

200 kJ · Becher: 239 kcal

Eiweiß 4,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 42 % kcal

Fett 1,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 1%, Natur, mild

Eiweiß: 38.2 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Joghurt 1%, Natur, mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 1%, Natur, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Joghurt 1%, Natur, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus Becher Joghurt 1%, Natur, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 1%, Natur, mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt 1%, Natur, mild?

100 g Joghurt 1%, Natur, mild enthalten 48 kcal (200 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 1%, Natur, mild?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 1%, Natur, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 1%, Natur, mild rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt 1%, Natur, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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