Joghurt - Nöm

Joghurt, 1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

177 kJ · Becher: 63 kcal

Eiweiß 3,6 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 41 % kcal

Fett 1,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, 1% Fett

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Joghurt, 1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, 1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Joghurt, 1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus Becher Joghurt, 1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, 1% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, 1% Fett?

100 g Joghurt, 1% Fett enthalten 42 kcal (177 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, 1% Fett?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, 1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, 1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt, 1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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