Joghurt - Optiwell

Joghurt 0,1%, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Becher: 59 kcal

Eiweiß 4,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 63 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 0,1%, Vanille

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Joghurt 0,1%, Vanille im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 0,1%, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt 0,1%, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Becher Joghurt 0,1%, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 0,1%, Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt 0,1%, Vanille?

100 g Joghurt 0,1%, Vanille enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 0,1%, Vanille?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 0,1%, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 0,1%, Vanille rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt 0,1%, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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