Joghurt - Greco

Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 184 kcal

Eiweiß 4,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 21 % kcal

Fett 6,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Becher Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett

Wie viele Kalorien hat Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett?

100 g Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechischer Schafsjoghurt 6% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren