Joghurt - Elinas

Griechischer joghurt, Passionsfurcht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 40 % kcal

Fett 7,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer joghurt, Passionsfurcht

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Griechischer joghurt, Passionsfurcht im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer joghurt, Passionsfurcht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Griechischer joghurt, Passionsfurcht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Griechischer joghurt, Passionsfurcht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer joghurt, Passionsfurcht

Wie viele Kalorien hat Griechischer joghurt, Passionsfurcht?

100 g Griechischer joghurt, Passionsfurcht enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer joghurt, Passionsfurcht?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer joghurt, Passionsfurcht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer joghurt, Passionsfurcht rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechischer joghurt, Passionsfurcht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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