Joghurt - Berchtesgadener Land

Fruchtjoghurt, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

418 kJ · 1 Becher: 150 kcal

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Vanille

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Vanille

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Vanille?

100 g Fruchtjoghurt, Vanille enthalten 100 kcal (418 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Vanille?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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