Joghurt - Demeter

Fruchtjoghurt, Mango-Guave - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Glas: 265 kcal

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 58 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Mango-Guave

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 27.9 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Mango-Guave im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Mango-Guave je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Fruchtjoghurt, Mango-Guave abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Glas Fruchtjoghurt, Mango-Guave wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Mango-Guave

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Mango-Guave?

100 g Fruchtjoghurt, Mango-Guave enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Mango-Guave?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Mango-Guave?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Mango-Guave rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtjoghurt, Mango-Guave zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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