Joghurt - K-Classic

Fruchtjoghurt, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Becher: 210 kcal

Eiweiß 2,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 87 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Heidelbeere

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 86.6 % Fett: 1.1 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Heidelbeere?

100 g Fruchtjoghurt, Heidelbeere enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Heidelbeere?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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