Joghurt - Bauer

Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

372 kJ · 1 Becher: 133 kcal

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 58 % kcal

Fett 2,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis?

100 g Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis enthalten 89 kcal (372 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt, Heidelbeer-Cassis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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