Joghurt - Clever

Fruchtjoghurt, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Becher: 175 kcal

Eiweiß 3,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 61 % kcal

Fett 2,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Erdbeere

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Erdbeere?

100 g Fruchtjoghurt, Erdbeere enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Erdbeere?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Erdbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren