Joghurt - Elite

Fruchtjoghurt, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 165 kcal

Eiweiß 3,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 54 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Erdbeere

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fruchtjoghurt, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Portion Fruchtjoghurt, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Erdbeere?

100 g Fruchtjoghurt, Erdbeere enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Erdbeere?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Erdbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fruchtjoghurt, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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