Joghurt - S-Budget

Fruchtjoghurt, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

395 kJ · 1 Becher: 170 kcal

Eiweiß 3,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 61 % kcal

Fett 2,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Erdbeer

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Erdbeer?

100 g Fruchtjoghurt, Erdbeer enthalten 94 kcal (395 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Erdbeer?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Erdbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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