Joghurt - Alnatura

Frucht Joghurt mild, Mango Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 465 kcal

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 54 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Joghurt mild, Mango Vanille

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Frucht Joghurt mild, Mango Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Joghurt mild, Mango Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Frucht Joghurt mild, Mango Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 1 Glas Frucht Joghurt mild, Mango Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Joghurt mild, Mango Vanille

Wie viele Kalorien hat Frucht Joghurt mild, Mango Vanille?

100 g Frucht Joghurt mild, Mango Vanille enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 465 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht Joghurt mild, Mango Vanille?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Joghurt mild, Mango Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Joghurt mild, Mango Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frucht Joghurt mild, Mango Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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