Joghurt - Milsani
Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
110kcal
460 kJ · 1 Becher: 165 kcal
Brennwertverteilung von Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja
Nährwerte von Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 109,8 kcal460,0 kJ | 164,7 kcal690,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 25,5 g |
| davon Zucker | 16,0 g | 24,0 g |
| Fett | 3,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 3,0 g |
| Salz | 0,20 g | 0,30 g |
| Wassergehalt | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Becher Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 176 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja
Wie viele Kalorien hat Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja?
100 g Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja enthalten 110 kcal (460 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 165 kcal.
Welche Nährwerte hat Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frucht auf Joghurt (Aldi), Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.
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