Joghurt - Weihenstephan

Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Becher: 365 kcal

Eiweiß 4,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Becher Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur

Wie viele Kalorien hat Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur?

100 g Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 365 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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