Joghurt - Milbona

Fettarmer Joghurt, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Becher: 260 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt, Kokos

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt, Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Joghurt, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt, Kokos

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt, Kokos?

100 g Fettarmer Joghurt, Kokos enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt, Kokos?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt, Kokos rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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