Joghurt - K-Classic

Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Becher: 225 kcal

Eiweiß 3,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 68 % kcal

Fett 1,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Becher Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere?

100 g Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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