Joghurt - Naturgut

Fettarmer Bio-Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

237 kJ · 1 Becher: 85 kcal

Eiweiß 4,3 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 38 % kcal

Fett 1,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Bio-Joghurt

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 30.1 %

Nährwerte von Fettarmer Bio-Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Bio-Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Bio-Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Becher Fettarmer Bio-Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Bio-Joghurt

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Bio-Joghurt?

100 g Fettarmer Bio-Joghurt enthalten 57 kcal (237 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Bio-Joghurt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Bio-Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Bio-Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Bio-Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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