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Joghurt - Bayernland
Echt Bulgara Joghurt, 3,5% - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (175 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 60,7 kcal / 254,0 kJ | 106,2 kcal / 444,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,3 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate: | 4,0 g | 7,0 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 7,0 g |
| Fett: | 3,5 g | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 g | 4,0 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,18 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Echt Bulgara Joghurt, 3,5% je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 52.5 µg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 70 µg |
| Vitamin B12: | 0.42 µg | 0.74 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 70 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1.75 mg |
| Vitamin D: | 0.06 µg | 0.11 µg |
| Vitamin E: | 10 µg | 17.5 µg |
Mineralien
| Kalium: | 155 mg | 271.25 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 210 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 21 mg |
| Phosphor: | 90 mg | 157.5 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.88 mg |
Brennwerte von Echt Bulgara Joghurt, 3,5%
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Echt Bulgara Joghurt, 3,5% im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
60.7 kcal 0   1.023 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.3 g 0 403 g
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| Kohlenhydrate: |
4 g 0 409 g
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| Fett: |
3.5 g 0 394 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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