Joghurt - Easiyo

EasiYo joghurt, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

434 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 55 % kcal

Fett 3,6 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von EasiYo joghurt, Erdbeere

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 54.6 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von EasiYo joghurt, Erdbeere im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für EasiYo joghurt, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion EasiYo joghurt, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion EasiYo joghurt, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu EasiYo joghurt, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat EasiYo joghurt, Erdbeere?

100 g EasiYo joghurt, Erdbeere enthalten 104 kcal (434 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat EasiYo joghurt, Erdbeere?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt EasiYo joghurt, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EasiYo joghurt, Erdbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion EasiYo joghurt, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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