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Joghurt - Bauer Privatmolkerei

Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Packung: 87 kcal

Eiweiß 4,1 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 14,4 g 66 % kcal
Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (111 g)
Brennwert 78,0 kcal327,0 kJ 86,6 kcal363,0 kJ
Eiweiß 4,1 g 4,6 g
Kohlenhydrate 14,4 g 16,0 g
davon Zucker 11,5 g 12,8 g
Fett 1,5 g 1,7 g
Broteinheiten 1,2 g 1,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus Packung Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 92 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere?

100 g Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Packung, 111 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Die Biene Maja fettarmer Joghurt mild, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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