Joghurt - Söbbeke
deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
119kcal
497 kJ · 1 Becher: 178 kcal
Brennwertverteilung von deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne
Nährwerte von deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 118,7 kcal497,0 kJ | 178,1 kcal745,5 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,7 g | 20,5 g |
| davon Zucker | 13,6 g | 20,4 g |
| Fett | 5,6 g | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 5,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Becher deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 190 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne
Wie viele Kalorien hat deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne?
100 g deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne enthalten 119 kcal (497 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 178 kcal.
Welche Nährwerte hat deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher deutsche Obstbauern Joghurt auf Frucht, Stachelbeere Birne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.