Joghurt - Berchtesgadener Land

Cremiger Joghurt 4% mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 4,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 25 % kcal

Fett 4,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Cremiger Joghurt 4% mild

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 24.9 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Cremiger Joghurt 4% mild im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremiger Joghurt 4% mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cremiger Joghurt 4% mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Cremiger Joghurt 4% mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremiger Joghurt 4% mild

Wie viele Kalorien hat Cremiger Joghurt 4% mild?

100 g Cremiger Joghurt 4% mild enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremiger Joghurt 4% mild?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremiger Joghurt 4% mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremiger Joghurt 4% mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cremiger Joghurt 4% mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren