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Joghurt - Provamel

Breakfast Frühstück, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

177 kJ · 1 Packung: 317 kcal

Eiweiß 4,0 g 42 % kcal
Kohlenhydrate 0,3 g 3 % kcal
Fett 2,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Breakfast Frühstück, Natur

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 54.6 %

Nährwerte von Breakfast Frühstück, Natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (750 g)
Brennwert 42,3 kcal177,0 kJ 317,3 kcal1.327,5 kJ
Eiweiß 4,0 g 30,0 g
Kohlenhydrate 0,3 g 2,3 g
davon Zucker 2,1 g 15,8 g
Fett 2,3 g 17,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 3,0 g
Salz 0,10 g 0,75 g
Ballaststoffe 0,9 g 6,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Breakfast Frühstück, Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Breakfast Frühstück, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 1 Packung Breakfast Frühstück, Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 85 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 338 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Breakfast Frühstück, Natur

Wie viele Kalorien hat Breakfast Frühstück, Natur?

100 g Breakfast Frühstück, Natur enthalten 42 kcal (177 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 317 kcal.

Welche Nährwerte hat Breakfast Frühstück, Natur?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Breakfast Frühstück, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Breakfast Frühstück, Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Breakfast Frühstück, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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