Joghurt - Andechser Molkerei

Bio-Jogurt mild, Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

424 kJ · 1 Becher: 405 kcal

Eiweiß 4,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Jogurt mild, Blaubeere

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 27.2 %

Nährwerte von Bio-Jogurt mild, Blaubeere im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Jogurt mild, Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio-Jogurt mild, Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 1 Becher Bio-Jogurt mild, Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Jogurt mild, Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Bio-Jogurt mild, Blaubeere?

100 g Bio-Jogurt mild, Blaubeere enthalten 101 kcal (424 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 405 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Jogurt mild, Blaubeere?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Jogurt mild, Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Jogurt mild, Blaubeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio-Jogurt mild, Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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