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Joghurt - Aldi
Bio-Joghurt, pur - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 75,0 kcal / 314,0 kJ | 112,5 kcal / 471,0 kJ |
| Eiweiß: | 5,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 g | 7,1 g |
| davon Zucker: | 4,7 g | 7,1 g |
| Fett: | 3,8 g | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 g | 3,6 g |
| Salz: | 0,20 g | 0,30 g |
| Wassergehalt: | 88,0 % | 88,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,6 g |
| Cholesterin: | 11,0 mg | 16,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Joghurt, pur je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 30 µg | 45 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 75 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1.5 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 0.15 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.15 mg |
| Kalium: | 157 mg | 235.5 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 180 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 18 mg |
| Phosphor: | 102 mg | 153 mg |
Brennwerte von Bio-Joghurt, pur
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Bio-Joghurt, pur im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
75 kcal 0   1.023 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5 g 0 403 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.7 g 0 409 g
|
| Fett: |
3.8 g 0 394 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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