Joghurt - Söbbeke

Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Teller: 150 kcal

Eiweiß 3,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 53 % kcal

Fett 3,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teller Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Teller Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange?

100 g Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Teller, 150 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Bio-Joghurt mild, Sanddorn-Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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