Joghurt - Molkerei Biedermann
Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
62kcal
258 kJ · 1 Becher: 83 kcal
Brennwertverteilung von Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur
Nährwerte von Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (135 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 61,6 kcal258,0 kJ | 83,2 kcal348,3 kJ |
| Eiweiß | 7,8 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 6,5 g |
| davon Zucker | 4,8 g | 6,5 g |
| Fett | 1,0 g | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,8 g |
| Salz | 0,30 g | 0,41 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Becher Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 89 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur
Wie viele Kalorien hat Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur?
100 g Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur enthalten 62 kcal (258 kJ). Eine Portion (1 Becher, 135 g) kommt auf 83 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur?
Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Jo-Pro 1% Fett High-Protein Yoghurt Snack, Natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.