Joghurt - Andechser Molkerei

Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Becher: 172 kcal

Eiweiß 7,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 51 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja im Detail

1 Becher Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Becher Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja

Wie viele Kalorien hat Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja?

100 g Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Fruchtquark, Pfirsich Mango Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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