Joghurt - natur puur
Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
142kcal
595 kJ · 1 Becher: 213 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte
Nährwerte von Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 142,0 kcal595,0 kJ | 213,0 kcal892,5 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g | 33,0 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 25,5 g |
| Fett | 3,8 g | 5,7 g |
| Salz | 0,08 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 2,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Becher Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 227 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte
Wie viele Kalorien hat Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte?
100 g Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 213 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio-Erdbeer Jogurt Knuspermüsli, Rote Früchte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.
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