Joghurt - Ehrmann
Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
102kcal
428 kJ · 1 Becher: 153 kcal
Brennwertverteilung von Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 102,2 kcal / 428,0 kJ | 153,3 kcal / 642,0 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 15,5 g | 23,3 g |
| davon Zucker | 13,5 g | 20,3 g |
| Fett | 2,9 g | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 2,9 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 2,0 g |
1 Becher Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Becher Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 164 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel
Wie viele Kalorien hat Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel?
100 g Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel enthalten 102 kcal (428 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 153 kcal.
Welche Nährwerte hat Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Almighurt Superfruit Müsli, Cranberry-Granatapfel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.
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