Joghurt - Ehrmann

Almighurt, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

401 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 61 % kcal

Fett 2,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Almighurt, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 26.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Almighurt, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Almighurt, Pfirsich-Maracuja im Detail

1 Portion Almighurt, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Almighurt, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Almighurt, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Almighurt, Pfirsich-Maracuja?

100 g Almighurt, Pfirsich-Maracuja enthalten 96 kcal (401 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Almighurt, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Almighurt, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Almighurt, Pfirsich-Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Almighurt, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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