Joghurt - Gutes Land

4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · 1 Becher: 208 kcal

Eiweiß 4,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 63 % kcal

Fett 1,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber im Detail

1 Becher 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Becher 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber

Wie viele Kalorien hat 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber?

100 g 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher 4-Korn-Joghurt mild, Erdbeer-Rhabarber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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