Gewürze - santa Maria

zitronenpfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ · 1 Portion: 170 kcal

Eiweiß 8,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 77 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von zitronenpfeffer

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von zitronenpfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zitronenpfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion zitronenpfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion zitronenpfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zitronenpfeffer

Wie viele Kalorien hat zitronenpfeffer?

100 g zitronenpfeffer enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat zitronenpfeffer?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zitronenpfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zitronenpfeffer rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion zitronenpfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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