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zigeunersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Portion: 87 kcal

Eiweiß 0,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 18,6 g 93 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von zigeunersauce

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 93.2 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von zigeunersauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zigeunersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion zigeunersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Portion zigeunersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zigeunersauce

Wie viele Kalorien hat zigeunersauce?

100 g zigeunersauce enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat zigeunersauce?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zigeunersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zigeunersauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion zigeunersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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