Gewürze - Diverse

Za‘atar-Gewürzmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Teelöffel: 9 kcal

Eiweiß 7,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 17,5 g 52 % kcal

Fett 4,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Za‘atar-Gewürzmischung

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 26.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Za‘atar-Gewürzmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Za‘atar-Gewürzmischung im Detail

1 Teelöffel Za‘atar-Gewürzmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Teelöffel Za‘atar-Gewürzmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Za‘atar-Gewürzmischung

Wie viele Kalorien hat Za‘atar-Gewürzmischung?

100 g Za‘atar-Gewürzmischung enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 6 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Za‘atar-Gewürzmischung?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Za‘atar-Gewürzmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Za‘atar-Gewürzmischung rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Za‘atar-Gewürzmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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