Gewürze - Naturprodukt

Wacholderbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · Stück: 0 kcal

Eiweiß 19,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 37,3 g 41 % kcal

Fett 14,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholderbeeren

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 36.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholderbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wacholderbeeren im Detail

Stück Wacholderbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 0 kcal aus Stück Wacholderbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholderbeeren

Wie viele Kalorien hat Wacholderbeeren?

100 g Wacholderbeeren enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (Stück, 0.1 g) kommt auf 0 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholderbeeren?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 37,3 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholderbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholderbeeren rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Wacholderbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 0 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 0 Minuten Krafttraining.

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