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Wacholderbeeren. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · Stück: 2 kcal

Eiweiß 20,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 41 % kcal

Fett 15,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholderbeeren.

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Wacholderbeeren. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholderbeeren. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Wacholderbeeren. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus Stück Wacholderbeeren. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholderbeeren.

Wie viele Kalorien hat Wacholderbeeren.?

100 g Wacholderbeeren. enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (Stück, 0.5 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholderbeeren.?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholderbeeren.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholderbeeren. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Wacholderbeeren. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

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