Gewürze - Podravka

Vegeta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Portion: 7 kcal

Eiweiß 8,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 24,5 g 71 % kcal

Fett 0,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Vegeta

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegeta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegeta im Detail

1 Portion Vegeta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Portion Vegeta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegeta

Wie viele Kalorien hat Vegeta?

100 g Vegeta enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegeta?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegeta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegeta rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegeta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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