Gewürze - Rapunzel

Tomatenmark mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · Standardportion: 59 kcal

Eiweiß 4,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 63 % kcal

Fett 2,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark mediterran

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenmark mediterran im Detail

Standardportion Tomatenmark mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Standardportion Tomatenmark mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark mediterran

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark mediterran?

100 g Tomatenmark mediterran enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (Standardportion, 50 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark mediterran?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark mediterran rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Standardportion Tomatenmark mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren