Gewürze - .Gärtnerei Hausler
Thai Basilikum frisch. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
41kcal
172 kJ · Beigabe: 2 kcal
Brennwertverteilung von Thai Basilikum frisch.
Nährwerte von Thai Basilikum frisch. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Beigabe (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 41,0 kcal172,0 kJ | 2,1 kcal8,6 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 0,3 g |
| Fett | 0,8 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,04 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thai Basilikum frisch. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Beigabe Thai Basilikum frisch. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus Beigabe Thai Basilikum frisch. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 2 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thai Basilikum frisch.
Wie viele Kalorien hat Thai Basilikum frisch.?
100 g Thai Basilikum frisch. enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (Beigabe, 5 g) kommt auf 2 kcal.
Welche Nährwerte hat Thai Basilikum frisch.?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai Basilikum frisch.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thai Basilikum frisch. rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Beigabe Thai Basilikum frisch. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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