Gewürze - Diverse

Tapenade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ

Eiweiß 0,9 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 31,5 g 86 % kcal

Fett 1,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Tapenade

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 86.4 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Tapenade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tapenade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tapenade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g Tapenade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tapenade

Wie viele Kalorien hat Tapenade?

100 g Tapenade enthalten 297 kcal (1.243 kJ).

Welche Nährwerte hat Tapenade?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 31,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tapenade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tapenade rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tapenade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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