Gewürze - Ostmann

Spekulatiusgewürz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 8,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 44,2 g 59 % kcal

Fett 10,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Spekulatiusgewürz

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spekulatiusgewürz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spekulatiusgewürz im Detail

100 g Spekulatiusgewürz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g Spekulatiusgewürz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spekulatiusgewürz

Wie viele Kalorien hat Spekulatiusgewürz?

100 g Spekulatiusgewürz enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat Spekulatiusgewürz?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spekulatiusgewürz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spekulatiusgewürz rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spekulatiusgewürz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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