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Soja Sauce Shoyu - Kalorien und Nährwerte

Sojabohnen, Meersalz, Weizen

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 TL: 3 kcal

Eiweiß 2,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 81 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Sauce Shoyu

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Soja Sauce Shoyu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Sauce Shoyu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 TL Soja Sauce Shoyu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 TL Soja Sauce Shoyu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Sauce Shoyu

Wie viele Kalorien hat Soja Sauce Shoyu?

100 g Soja Sauce Shoyu enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Sauce Shoyu?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Sauce Shoyu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Sauce Shoyu rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Soja Sauce Shoyu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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