Gewürze - .Naturprodukt

Senfsamen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ · Teelöffel: 14 kcal

Eiweiß 24,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 34,9 g 28 % kcal

Fett 28,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Senfsamen.

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Senfsamen. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senfsamen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Senfsamen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Teelöffel Senfsamen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senfsamen.

Wie viele Kalorien hat Senfsamen.?

100 g Senfsamen. enthalten 469 kcal (1.964 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 3 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Senfsamen.?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 34,9 g Kohlenhydrate und 28,8 g Fett. Dazu kommen 14,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senfsamen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senfsamen. rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Senfsamen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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