Gewürze - .Naturprodukt
Senfsamen. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Teelöffel (3 g) |
| Brennwert: |
469,0 kcal / 1.964,0 kJ |
14,1 kcal / 58,9 kJ |
| Eiweiß: |
24,9 g |
0,7 g |
| Kohlenhydrate: |
34,9 g |
1,0 g |
| Fett: |
28,8 g |
0,9 g |
| Ballaststoffe: |
14,7 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Senfsamen. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Senfsamen.
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| Eiweiß: |
20.0 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
28.0 % der Kalorien |
| Fett: |
51.9 % der Kalorien |
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Senfsamen. im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
469 kcal
0  1.843 kcal
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| Eiweiß: |
24.94 g
0  49 g
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| Kohlenhydrate: |
34.94 g
0  100 g
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| Fett: |
28.76 g
0  99 g
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- Senfsamen.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Senfsamen. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Senfsamen. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Senfsamen. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Senfsamen. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Hält satt
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