Gewürze - Alnatura

Senf mittelscharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 7 kcal

Eiweiß 6,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 6 % kcal

Fett 6,2 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Senf mittelscharf

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 66.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf mittelscharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Senf mittelscharf im Detail

1 Portion Senf mittelscharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Portion Senf mittelscharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf mittelscharf

Wie viele Kalorien hat Senf mittelscharf?

100 g Senf mittelscharf enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7.5 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf mittelscharf?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf mittelscharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senf mittelscharf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Senf mittelscharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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