Gewürze - Amora

Senf (fein & scharf) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Löffel: 46 kcal

Eiweiß 7,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 11 % kcal

Fett 12,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Senf (fein & scharf)

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 70.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf (fein & scharf) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Senf (fein & scharf) im Detail

1 Löffel Senf (fein & scharf) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Löffel Senf (fein & scharf) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf (fein & scharf)

Wie viele Kalorien hat Senf (fein & scharf)?

100 g Senf (fein & scharf) enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Löffel, 29 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf (fein & scharf)?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf (fein & scharf)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senf (fein & scharf) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Löffel Senf (fein & scharf) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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