Gewürze - Thomy

Scharfer Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 2,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 29 % kcal

Fett 10,4 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Scharfer Meerrettich

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 65.0 %

Nährwerte von Scharfer Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Scharfer Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Scharfer Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Scharfer Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Scharfer Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Scharfer Meerrettich?

100 g Scharfer Meerrettich enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Scharfer Meerrettich?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Scharfer Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Scharfer Meerrettich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Scharfer Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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