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Sambal Oelek, scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Glas: 30 kcal

Eiweiß 1,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 57 % kcal

Fett 1,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek, scharf

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Sambal Oelek, scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek, scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sambal Oelek, scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Glas Sambal Oelek, scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek, scharf

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek, scharf?

100 g Sambal Oelek, scharf enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Glas, 50 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek, scharf?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek, scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek, scharf rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sambal Oelek, scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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