Gewürze - Indonesia

Sambal Oelek, Indonesia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Portion: 8 kcal

Eiweiß 1,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 48 % kcal

Fett 1,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek, Indonesia

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Sambal Oelek, Indonesia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek, Indonesia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sambal Oelek, Indonesia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Portion Sambal Oelek, Indonesia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek, Indonesia

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek, Indonesia?

100 g Sambal Oelek, Indonesia enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek, Indonesia?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek, Indonesia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek, Indonesia rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sambal Oelek, Indonesia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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